קבוצת התפתחות ולמידה של מיינדפולנס
לפרטים והרשמה- קבוצת התפתחות מיינדפולנס

מדיטציית מיינדפולנס (הקשבה מודעת) היא המדיטציה הנחקרת ביותר בשנים האחרונות במערב. המחקרים מראים את ההשפעה המיידית והמוחלטת של תרגול מדיטציה על:

  • בריאות פיזית ונפשית
  • תפקוד אפקטיבי ויצירתי
  • התמודדות עם שחיקה, מתח, לחץ, עייפות
  • שיפור בכל מערכות היחסים
  • ועוד הרבה יותר…

לאור הביקוש להמשיך ולהעמיק בלימוד עקרונות המיינדפולנס כך שיושרשו היטב בחיים, הקמנו קבוצה להעצמה אישית שתיפגש אחת לשבוע.

בימי שני מ .1.12 בין השעות : 20:00-22:00

*המפגשים מיועדים למי שכבר למדו קורס מיינדפולנס ו/או תרגלו מדיטציות אחרות ו/או השתתפו בקורס דמיון מודרך

לפרטים והרשמה- קבוצת התפתחות מיינדפולנס

לקריאה נוספת אודות מיינדפולנס היכנסו  למאמר  מדיטציית מיינדפולנס- שחרור, שקט ושלווה