תרגול צ’י-קונג

הצ'י, בתפיסת הרפואה הסינית, היא אנרגית החיים – כוח שזורם בגוף ובנפש ומחבר בניהם. תנועה נכונה ותודעה נכונה ישפיעו על זרימת הצ'י באופן חיובי ויטיבו עם המתאמן.

למילה קונג, יש שתי משמעויות האחת היא טיפוח אנרגית החיים. והשניה היא שליטה. ואכן, עם אימון מסור ועקבי מתפתחת יכולת שליטה באנרגית הצ'י באופן שיכול לרפא תחלואי גוף ונפש ולחזק את הרצון והיכולות הפיזיות.

הצ'י-קונג הוא תנועה במצב מדיטטיבי, שקט, דרך התנועות ולאורך זמן התרגול מתפתחת יכולת הקשבה לגוף ולנפש. התרגול משפיע על אורח החיים ואופן ההתנהלות היומיומית והשינוי שמתרחש הוא בריאותי, רגשי ותודעתי גם יחד.

בריאות נוצרת כאשר הצ'י נקי וזורם במסלולים בקצב ובכמות הנכונה. כמו מים נקיים הזורמים בנהר, אשר מחיים ומניעים דברים